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心灵修行

[宗萨仁波切]几个细节看你的修行怎么样
[宗萨仁波切]几个细节看你的修行怎么样
真正拥有出离心的标准就是,你可以随时抛弃任何你熟悉的东西,你可以走出任何你习惯的场景。不会有犹豫,不会有不舍。...
所有的心灵成长都离不开这三个觉察向度
所有的心灵成长都离不开这三个觉察向度
觉察、观照是灵性道路上的依仗。所有的个人修行或团体心灵课程,皆重视向内觉察(或称作观照、觉知力的训练。而究竟如何通过觉察,深入自己的潜意识,去看清楚自己更多的模式。或许,这篇文章可以给你一些启迪!...
做好这八点,新年好运挡也挡不住
做好这八点,新年好运挡也挡不住
好运并非等待来的,也不是算命先生算出来的“命中注定”的,透过日常中的行为的改变,就能改变你的运气!让你时来运转,好运挡也挡不住!...
十个禅修方法,随时随地可用
十个禅修方法,随时随地可用
禅修并非只能在周末进行,任何时候都行,甚至是现在,是的,就在此刻,从禅的十条法则开始。...
禅修并不复杂,没有“成败”之分。
禅修并不复杂,没有“成败”之分。
正念禅修是不加批评的观察,需要修炼者对自身的宽容当忧愁或压抑在你的头顶盘旋,不要对自己过分苛责,要学会将它们视作天空中的乌云,抱着友善好奇的心态观察它们,看着它们慢慢消散。...
金色光静心冥想转化你的能量
金色光静心冥想转化你的能量
这个简单的静心会蜕变、转化你的能量,并引导它往上走。这个静心最好一天做两次,每次20分钟:早上起床之前做一次,晚上睡前做一次。...
禅修冥想如何帮助职场人实现有效沟通
禅修冥想如何帮助职场人实现有效沟通
人际沟通是每天发生的事情,但是由于快速的工作生活节奏,我们的谈话变得仅仅是拘于形式。你是否和我一样,经常遇到这样的情形,当你跟某人说话,他可能认为他在和你沟通,而你觉得自己根本没有被听见。...
冥想的四种最佳方法
冥想的四种最佳方法
“意识呼吸冥想法”,是学习冥想中很基础且必不可少的一部分,是人们进入高级冥想法的基础,也是初学者进入冥想学习的第一步。...
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