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坐禅需要什么用具和穿着?

发布者: 本站 发布时间:2012-04-18 09:58:22 浏览量:1027次 得分:(共次评分)

    坐禅需要什么用具?穿著要注意何事项?
 
(一) 坐禅所需的用具:
 
(1) 蒲团:有木棉、椰丝、榻榻米等材质,外型有圆、方, 可视自己需要而选择(也可使用毯子或枕头替代),通常用木棉的圆蒲团比较好,直径约一尺二左右,可将臀部垫高约四指高,以避免脊椎弯曲过大。
 
(2) 拜垫:有木棉、椰丝、榻榻米等材质,外型有圆、方,可视自己需要而选择,也可使用小孩的棉被或垫被。拜垫可隔绝湿气及温度,避免直接接触地面,切忌坐在弹簧床上,会造成脊椎的弯曲。
 
(3) 大毛巾:盖膝盖及胯骨, 若天气较冷可另加一条盖肩膀、背部(以上用具,(1) 为必须品, 但日久功深也可不用(2)、(3) 则不一定需要)
 
(二) 穿著方面,材质以纯棉最好,人造纤维最差;愈宽松愈好,同时,拿掉手表、眼镜、腰带、袜子等。

(三)进入禅定的诀是什么?
 
把握身放松、息调柔、心无念三要诀,自然容易入定境。


 

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