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古典瑜伽五大类

发布者: 本站 发布时间:2014-04-04 09:44:10 浏览量:1108次 得分:(共次评分)

   瑜伽五大类

    身,诃陀瑜伽。
    心,胜王瑜伽。
    知,智慧瑜伽。
    情,虔信瑜伽。
    意,行动瑜伽。

    哈达瑜伽

    哈达瑜伽(梵文:हठयोग),“哈(梵文:ह)”的字意为太阳,“达(梵文:ठ”为月亮[3]。以极度的呼吸与身体锻炼为主的教派,古老的哈达瑜伽士的特征是穿耳环、禁欲,实行断食、闭气、长时间单脚站立或举手等苦行,另外还有睡钉床、吞纱布清洗食道以及进行膀胱肛门清洗等等也是哈达瑜伽士常作的苦行锻炼。

    古老哈达瑜伽士追求人体极度的表现,有时会进行将身体缩挤在小箱子埋入地下数天的表演,以证明人体的潜能被开发。1950年代,尚有香港的专栏作家在报章撰写专栏教授如何自行透过哈达瑜伽来作自我洁净。现代已少有人如此进行哈达瑜伽的锻炼。

    现代的哈达瑜伽被统括为体位法的练习,所以所有强调体位法身体锻炼的派别都可以归纳到哈达瑜伽里。

    胜王瑜伽

    即Raja Yoga,又称“罗瑜伽”。胜王瑜伽以《帕坦加利瑜伽经》为主要经典,强调八步功法身心并行的锻炼,尤其着重于静坐与冥想的锻炼,以达到天人合一的三摩地为目标。目前印度有些寺院团体仍以胜王瑜伽作为标榜。

    智慧瑜伽

    Jnana Yoga,又称“知识瑜伽”。以理性的思维、逻辑思辩以探求真理的瑜伽。用印度人的观点来看,中国的老子、庄子等可以视为智慧瑜伽修行者。

    至善瑜伽

    Bhakti Yoga,又称“虔信瑜伽”,亦可称为“奉爱瑜伽”、“信瑜伽”。追求超越情绪、理性纯善的道之爱,以冥想、唱诵、礼拜等严谨的宗教生活态度以及积极行善来达成。

    行动瑜伽

    Karma Yoga,亦可译为“业瑜伽”,通过积极入世的一系列实际行动来达致功德圆满。圣雄甘地即行动瑜伽奉行者。用印度人的观点看,中国儒家亦可视为此类。

    音瑜伽

    Mantra Yoga。瑜伽的众多修练方法之一,许多瑜伽派别都采用,各自的差别为宗教歌唱、咒语念诵、秘密咒语念诵等等。唱诵时讲求心气合一、专注、信心,长时间的唱诵时常容易引发念者的宗教经验,效果强烈又简单,所以各大派别都很重视此练法。

    念诵一般采用7个“种子字”,各自代表人的七轮。

    密传瑜伽

    Tantra Yoga。千年师徒的秘密传承,着重于开发生命能量,超越凡人境界的修练。密宗瑜伽的特色为复杂曼陀罗图案(Yantra)、详密的宗教仪轨、不对外公开的内容、利用男女性能量引出生命能量的修练法、变换物质的练法、利用尸体的修练法、太阳能修练法等等。

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