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[凯西]40天宽恕祷告

发布者: 本站 发布时间:2014-10-09 20:44:11 浏览量:1176次 得分:(共次评分)

 连续40天同样的祈祷;如果中断一天,请从头开始。你将跟你自己的高我和他人的高我对话。他人可以是在世或者去世的任何人;

-------------(人名),我向你祈祷。谢谢你,------------,为我所作的一切。请原谅我对你,---------,所作的一切;
 
-------------(自己的名字),我向你祈祷。谢谢你,---------,为我所作的一切。请原谅我对你,---------,所作的一切;
 
宽恕练习
 
第一步,写下宽恕名单:找出纸笔,静下来,写下让你觉得愤怒、伤害、失望、烦恼的对象,也可以包括自己。
 
第二步,释放和宽恕:想象一个人来到你的面前,对他(她)说,“我宽恕你,并释放你。我不再紧抓不放,我对你的宽恕是完全的。现在,我自由了,你也自由了。”
 
第三步,按照宽恕名单每天进行释放和宽恕练习:对照你的名单,看谁被你有意识无意识地忘记,重复上面的第二步;
 
注意点:
 
每天祈祷完后,在脑中放下,让祈祷自己工作而不用被你的愿望和期待影响到。最好是不要有任何的期待,不预设结果。没有祈祷者的焦虑的参与,祈祷会完成自己的任务;
 
不要跟其他人讲你向谁祈祷了。你的讲述会影响到祈祷在深层意识层面的运作;
 
在日历上记录祷告的日期,如果你某一天忘记做了,请从第一天开始重新计算连续的40天;
 
在某些紧急情况,40天的祈祷周期可以缩短为40小时,或40分钟;即每小时或每分钟祈祷一次;
 
如果需要什么来帮助你从对祈祷结果的期盼中离开,试着说,“谢谢你,天父。”次数不限。
 
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