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禅修者如何帮助他人疗愈?

发布者: 本站 发布时间:2015-07-13 13:02:57 浏览量:948次 得分:(共次评分)

当初我们成立静修中心的时候,只是提供一个纯粹学习冥想的地方。由于一个偶然的机缘,我们发现冥想能够有效帮助心理疗愈,这才增加了疗愈咨询的服务。

 
这还要从两年前一个名叫琪安的女生来我们这里参加共修沙龙说起。起初,她和其他人一样每周来这里打坐,听我们的分享讲解。有一次共修结束后,琪安对我说:我刚来这里就感觉到能量很好,体验到一种从来没有体验过的宁静,每次听你回答我的问题都很受益,但是我长期受到焦虑和抑郁的困扰,你能帮助我吗?
 
虽然我从来没有给人做过疗愈,但我对心理咨询行业并不陌生。在美国结婚时,老公就是职业心理医生,我自己也曾见过几次心理医生。我非常熟悉,在西方国家,心理师已开始广泛利用禅修来帮助病人解决各类心理疾病,应用的就是禅修(正念)认知疗法。于是,当琪安提出这个要求后,我跟从自己的内心指引,就答应了她:好,我们一起合作,来完成这个疗愈。
 
几天之后,我们就开始了第一次约谈。那天晚上,主要是她先介绍自己的情况,我仅是听,偶尔做个记录。除了焦虑和抑郁,她还提及自己从小到大睡觉时都怕黑,必须开着灯睡。访谈结束后,琪安的内心得到很大的安定,增强了继续和我“合作”下去的信心。三天之后,我们开始了第二次访谈,这次她带来了一个好消息,就在上次谈话结束的当天晚上,她已经不那么怕黑了,能够把灯光稍稍调暗,然后入睡。直觉告诉我,这是个好的开端,她的问题一定能得到解决。我们的“工作”顺利进行着,两个星期之后,琪安再次带来惊喜,她已经完全不用开着灯就能睡觉了,二十多年来的“惧黑”阴影一去不复返了。
 
对于这个不大不小的奇迹,给我们俩都留下了深刻的印象。回想一下,除了为她祈祷,和她一起静心,在聊天时顺着我的本性回应她的问题、困扰,我并没有对她做什么特别的事情。经过十多次的“疗(聊)程”,琪安不仅摆脱了抑郁,而且智慧日日增长,完全成了“新”人。
 
直到现在,我时常去冥想自己的首次疗愈个案,并且记下了自己的心得:
 
优秀的疗愈师是怎样的呢?
 
是一个安静的聆听者,
而不是意见的给予者;
 
完全接纳来访者的“病症”,
而不是去教育、去纠错;
 
先做自我内在的清理,
再把自己分享出去;
 
用心与来访者联结,
没有界限,只有共情;
让能量流动无碍,
作用在两人之间。
 
疗愈的力量,
来自内心的清明和空寂,
向一切问题臣服,
疗愈便自动发生。
 
智慧是本有的,
而不是传递的。
光明是自有的,
只需释放黑暗。
 
疗愈师与来访者,
是两个佛的对白;
角色只是个道具,
爱,
是我们唯一的工作。
 
给人疗愈,
接受疗愈,
都是行禅;
如来,
如是。
 
静心,就是
不再和内心所发生的一切做斗争,
不再去挣扎,不再去反抗,不再去逃避。
允许,一切如其所是;
定境,自自然然来到。
不需要刻意努力,
也不需要什么技巧。
就像睡过一夜之后,
清晨躺在床上,
双眼自然睁开了。
《向内看》 微信:lumeng14

 

 

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