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[央金拉姆]在繁琐的家务中觉醒

发布者: 本站 发布时间:2015-11-13 09:13:40 浏览量:765次 得分:(共次评分)
清理屋子能畅通气脉
 
女人很容易累,主要是因为我们的身体属于阴性,容易气脉不通。生气只是一种能量,是能量卡住了而已。身体的能量无法流动,气脉堵塞,就会生烦恼,就像水沟塞住了一样。这时最好的方法就是做一些运动量大的家务,比如拖地。拖地会让全身的毛孔都张开了,随着出汗,身体里的脏东西也就排出去了,就像清空了心里的堆积一样,人也会随着轻松、喜悦起来。
 
此外,如果屋内物品的摆设不顺或不和谐,也会影响身体能量的流动。东方本来就讲究风水,是很有道理的。所以,经常清理房子,用心将东西放好,就是在清理你体内能量的堆积。身体的气脉顺畅了,心就清明了,烦恼自然就减少了。
 
动手清理之前,先把用到的东西,比如扫把、簸箕、拖把、水桶、洗洁清、抹布等都准备齐全。这很重要,不要轻忽,否则在做的过程中因为要用再去找,身体的一种自然节奏跟韵律就被打断了,心里很快会感动厌烦,接着就没有耐心做下去了。
 
清理屋子就是清理业力
 
因为修行、结婚等经历,我搬家的次数很多。每次搬家都是一次大大清理业力的机会。愈清理,自己的身体就愈舒服,愈清理,愈生起了欢喜心。一段时间之后,我的面相开始变得柔软平和,眼睛也变得亮亮的。多年来,我的脸随着我的内心一直在变,偶然看到自己十年前做企业时的照片,感觉比现在还老。因为那时候的烦恼比现在多,现在我变成一个快乐的人了。
 
家就是内心居住空间的创造,是生活方式的呈现,随着清理屋子的功课愈做愈深,愈做愈细腻,人和家都变得愈来愈简单,愈来愈自在,愈来愈清静。如今,家成了我最爱的世界,朋友们也都喜欢来家里坐坐,大家来了都会说:你家能量好安静,好舒服。
 
劳累中的空性
 
透过清理房子,身体慢慢打开,心安静地专注在动作上,头脑的思维慢慢会停止,你就会处在当下。这时候有一个在动的自己,还有一个觉知自己在动的自己。动中有觉,觉中有动,这是一个在生活中练习觉性的方法,也是一种动中禅法。
 

尤其是拖完地、出一身大汗,坐下来大大舒展出一口气的那个刹那间,没有妄念,非常珍贵。你一定要记住这个瞬间的感觉,这将使你体会到“无念”的状态——当身体劳累了,突然歇下来,大舒一口气的瞬间,什么都不再想。你既没有回想过去,也没有遥想未来,就在一种纯然的觉性状态中。那个刹那,就在一个当下的状态里。有了这种感觉的体会,你可以轻常找到这种感觉,慢慢地保持它,慢慢地放长它。 

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