网站顶部图片

清醒冥想

您当前的位置:首页--觉照系列之:观评判

觉照系列之:观评判

发布者: 本站 发布时间:2016-09-28 09:49:12 浏览量:705次 得分:(共次评分)
每一天,当我们打开电视机,浏览互联网,就开始了评判的一天。
 
不论你是在看新闻,还是读八卦,论坛,跟帖,灌水...每一条信息都给了你评判的
 
机会,你可以尽情享受指点江山,激昂文字的快感。
 
评判是一种习惯性行为模式,也成为了我们的心理需求。可是,为什么禅修冥想总是
 
要求我们不去评判,不去讨论是非呢?
 
第一个原因是:当你评判一个人(某件事)时,你并非在定义别人,你在定义自己。
 
当你去评判,反应了你的观点、态度、和价值取向,实际上是投射了你内心的状态:
 
你是不满的,是不接纳的,是抗拒的。观察一下,就会发现那些满腹牢骚的人,是最
 
喜欢评判人事的。
 
第二个原因是:你的评判让你陷入无意识当中,你的角度、观点很可能是有局限性的
 
,你的价值尺度也可能是偏颇的,不客观的。这样的评判只能让你耗费自己的精力,
 
制造更多冲突和矛盾。觉察自己正在评判,就是让你远离无意识;觉察自己正在评判
 
,让你停止“是非人我”的二元思维。觉察自己正在评判,让你向内在深入,扩大你
 
的心量,提升你的气度。
 
所以,每一天,我们都可以利用读新闻、看电视的机会来训练自己的觉察评判的能力
 
 
我觉知我正在评判这条消息,这个故事...
我意识到我在排斥、在批评、在抗拒这个事。
我要接纳这个事是这样发生的,发展的和结束的,
这其中有一定的因果关系(业力),我还没有看见。
我停止评论事情应该是怎样的,不应该是怎样的,
我没有这样的权力。
 
我觉知我正在评判这个人,
我意识到我对此人喜欢(厌恶),赞美(鄙视),
我要接纳这个人的举止言行,态度观点,
我无法看到这个人背后的故事,业力因果,
我停止评论TA的是非对错,
而是保持超然的平视。
 
觉察自己正在评判的训练,使你减少评判的习气,削弱小我的意识,提升大我意识,
 
净化内在心灵,从而获得内心的宁静。
 
愿我们每一天的批评论断少一点,快乐自在多一些。OM
 

 

用户名: 密码:

验证码: * 验证码

首页关于我们加入我们法律声明帮助中心联系我们│网站地图:XML HTML 技术支持:宝安网站建设

心淘宝| xtb88 | 回归心灵 丰盛人生•深圳品凡文化传媒  粤ICP备13069957号-1    深圳•南山