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清醒冥想

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[130个冥想练习](3)看着我的眼睛,说“我爱你”

发布者: 本站 发布时间:2017-04-17 14:43:04 浏览量:139次 得分:(共次评分)

 一对热恋中的情侣彼此注视对方的眼睛,会情不自禁地说“我爱你”;当两个陌生

 
人,不论是男是女,是老人还是孩子,在他们互相注视的时候,会发生什么呢?
 
不少身心灵课程里,都有这样的静心练习:两个人互相凝视对方的眼睛,在静默无
 
语的相视中,你只会读到“我爱你”这三个神圣的字,下面就试一下吧。
 
 
相遇
是重逢
 
看着我的眼睛,
静静地凝视,
你若看见慌张、不安,
不要移开你的视线,
继续往里看,
慌张与不安将会离去,
只有祥和与平静。
 
看着我的眼睛,
一心一意地看,
你若看见怀疑、退缩,
不要移去你的视线,
继续深入地看,
怀疑与退缩将会消逝,
唯有信任与安定。
 
看着我的眼睛,
这扇心灵的窗户,
你若看见恐惧,
请不要停止注视,
眼神是一把亮剑,
恐惧将离我远去,
你只会看见爱,与喜悦。
 
 
相识
是忆起
 
看着我的眼睛,
你不再有太多的杂念,
窗户的里面,
有一个极大的美,
深深地将你吸引。
 
看着我的眼睛,
让光从窗户穿透,
你所看到的,就是你自己,
深邃的空间,无极无限。
 
 
相知
是合一
 
看着我的眼睛,
不需要任何的话语,
我不再是一个陌生的偶遇,
让你我重温往日的温情。
 
看着我的眼睛,
没有什么可以逃避,
让彼此的心灵交融,
尽情地忘我。
 
让每个相遇的人,
相互久久地凝视,
就在此时此刻,
看见我,看见你,
你与我合一,
成为永恒的爱。
 
 
 
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