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清醒冥想

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[冥想的130个好处](10)改善你的人际关系

发布者: 本站 发布时间:2017-05-09 16:14:07 浏览量:148次 得分:(共次评分)

 亲子关系,亲密关系(夫妻),亲友关系,客户关系,在众多关系里,都需要得到改善,该从何下手呢?

 
对了,就是从你自己开始,你和自己的关系。
 
冥想,改变的是你自己,当你学会从容面对工作压力,内心变得平和淡定,你感觉到自己的身心能量得到提升,这时,你才有足够的精力和能力来处理错综复杂的人际关系。
 
首先,你的性格得到改善,你更有耐心,更有包容心,还有慈悲心。和你相处的人,会觉得跟你在一起很舒服,也更容易和你沟通。
 
冥想,培养你宽恕的能力,即使你和他人会吵架,会争执,也能在“战争”平息之后,得到谅解和宽恕,从而加强了互相的信任。
 
另外,冥想能让你与世界,与人建立一种连接,你深深体会到人与人,人与自然是不可分割的一体,伤害别人,也是伤害自己,给予他人也是给予自己。这种一体感,让各种关系更加融洽与和谐。
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