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[冥想文]每一种情绪,都值得你去爱

发布者: 本站 发布时间:2017-06-14 08:32:54 浏览量:146次 得分:(共次评分)

 每一种情绪,都是属于我自己

每一种情绪,都值得我去爱护
 
我不压抑每一个情绪,
我不逃避每一个情绪,
我去感觉它,去体会它,
我去表达它,去理解它。
 
每一种情绪,
好像内在的一个小孩,
需要我的照顾,需要我的陪伴
需要我去倾听,需要我去关注
 
那些阳光的、正面的情绪
如快乐,喜欢,愉悦,勇气,热爱,自信,感恩,
值得我去欣赏,值得我去培养,让它们持续下去
 
那些阴暗的、负面的情绪
如不安,烦躁,嫉妒,怨恨,无聊,苦闷,恐惧,
值得我去关心,去包容,去安抚,释放它们,让它们离去
 
我爱每一种情绪,
即使是负面能量满满的情绪,
我不抗拒它们的来临,
我不否定它们的存在,
直接面对它们,接纳它们,
我看清了情绪的本质,
它本来是空,本来是幻,终将逝去。
放下它们,不再纠缠,
我活得轻松又快乐。
 
每一种情绪,
好比一粒鲜艳的糖果,
自带它的颜色,自有它的味道
我全然品尝它,就算口感我并不喜欢
我知道,吞下去,我就会更新,会成长。
 
每一种情绪,
都值得你去爱,
透过情绪,告诉你自身的秘密,
发现真正的我,爱就是你自己。
 
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