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清醒冥想

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任何形式的静坐,都是“放松”坐

发布者: 本站 发布时间:2017-10-28 11:39:41 浏览量:127次 得分:(共次评分)

 最放松的,是最自由的;

最自由的,是最美丽的。
《向内看》
 
放松的
 
大树,
是放松的,
它挺拔,它直立。
 
花朵,
是放松的,
它不去比较,
它不去判断,
只是安静地绽放。
 
所有美的形态,
都是放松的,
没有努力,
没有刻意。
 
坐下来
 
坐下来,
当你的脊柱是挺直的,
你就是放松的;
 
坐下来,
当你不去评判发生的一切,
你就是放松的。
 
坐下来,
当你允许当下如其所是,
你就是放松的。
 
无为的
 
每一次静坐,
放下“我要坐好这一坐”的念头,
不需要达成什么,
不需要一个目的地,
你的心,
就是放松的。
 
放松的心,
无需戒备什么,
又自然带着警觉;
 
放松的心,
没有控制什么,
又自然带着力量。
 
我愿意
 
只要你愿意,说:
“我要放松下来”;
你就可以放松、放松...
再放松,更深地放松...
 
只要你愿意,
允许自己放松,
你就是放松的;
允许自己进入,
更舒展,更松弛的状态,
放松就会发生。
 
忘掉你在“坐”,
忘掉你在“做”,
无作、无为,
就是放松。
 
放松是因,
放松是果,
就是大放松,
大解脱。
 
 
《向内看》是原创静心语录集,我已经将每条语录制作成静心壁纸,
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lumeng14(请注明静心壁纸)
 
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