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清醒冥想

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在这个看脸的时代,让我们体验一回“脸盲”的滋味

发布者: 本站 发布时间:2017-11-20 10:16:42 浏览量:60次 得分:(共次评分)

 戴上实物面具的那个瞬间,我们摘下了心理的面具。我们放下自我的防卫,放下

 
对别人的评判,心灵之门终于被开启,我们释怀,我们自在。
 
在这个看脸的时代,
让我们不去评论一个人的颜值,几乎不太可能,
同时,我们也无法像刘XX一样,说:我这个人“脸盲”。
 
可是,如果有这么一个机会,
能够让你真实体验一回
“脸盲”的滋味,
你愿意试一试吗?
 
上个周末的工作坊,我们安排了一个特别的觉性练习,戴上面具的行禅以及对话交
 
流。练习结束后,我得到了一个印象深刻的反馈,一个曾经患抑郁症的学员说:通
 
过戴面具的行禅和对话练习,我感觉头脑异常的清晰,效果比打坐还好。
 
我们不禁会思考,一个面具的魔力在哪里?
 
我们的脸,是内心的白板,内在的情绪、情感都通过表情写在脸上,我们会看人脸
 
色说话,也会担心别人发现自己面部表情的变化,我们下意识地处于紧张、伪装的状态。然而,就在戴上实物面具的那个瞬间,我们摘下了心理的面具。我们自动放下自我的防卫,放下对别人的评判,心灵之门终于被开启,我们释怀,我们自在。
 
障碍我们身心自由的,不是外在发生的,而是我们内在自我的防卫、抵触、批评、论断,一旦放下这些无谓的头脑纠缠,身心能量自然流动开来,疗愈自动发生,我们又成为完整的、健康的。
 
放下评判,
就是大释放,
放下评判,
就是大解放,
放下评判,
就是成为大美,
放下评判,
就是成为大爱。
 
2017年11月18-19日工作坊心得
 

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